餐單

人很容易有惰性，習慣了早午晚3餐吃甚麼，便未必會花時間再去想。如果你經常早餐吃奶油多或餐蛋麵，午餐吃吉列豬扒飯，晚餐吃生炒排骨，長時間容易攝取大量脂肪與鈉，增加過胖或高血壓的風險。衛生防護中心提供了一些貼士，助你改變惰性飲食習慣。

50歲的台灣天后張惠妹早前在高雄巨蛋開騷，158cm高的阿妹體重一度高達220磅，但今次開騷身形fit爆，短裙露出一雙「鉛筆腿」令粉絲尖叫。阿妹的經理人表示，阿妹成功修身因嚴格控制飲食，但有台灣醫生表示一般人不要亂試阿妹的餐單，為什麼？