蕎麥

一些被認為對健康有益、非常營養的食物，都被稱為Superfood（超級食物），蕎麥就是其中之一。蕎麥入饌，將可以提高菜式的營養價值。今日「入廚有營」就介紹一款低卡高纖營養素十足的菜式——三文魚蕎麥沙津。

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