健康百科 專家有話兒 【辦公室健康操】見字沉肩!五個步驟減輕肩頸勞損 2021-11-292021-11-28 SoFitSoGood 0 Comments 上肢疼痛, 肩頸勞損, 肩頸痛, 見字沉肩, 身體前傾, 辦公室, 辦公室篇 「見字飲水」大家聽得多,不少人在忙碌的日常工作中都會忘記飲水,身體缺乏水份滋潤,容易造成口乾舌燥、皮膚乾燥等陰虛津虧的問題。不過相比起飲水,有一件事情對於辦公室一族更加需要留意,就是「見字沉肩」。 Read more
有片睇! 運動健身 一支欄杆強化背肌 2019-09-152020-02-28 SoFitSoGood 0 Comments Vincent教練, 做運動, 肩頸痛, 郁下啦 成日對住電腦電話,搞到肩頸膊痛,貼幾多按 Read more