健康百科 2026-04-27 健康百科, 白米, 糙米 要有飯氣落肚 白米 糙米哪款更有益? 很多人未必每餐都會吃飯,可能不想吃太飽,或想減肥而少吃澱粉質。但其實大米,包括白米及糙米,都有不同的營養,含多種維他命及礦物質;吃糙米更助控制體重! Read More