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很多人起床起第一件事便飲咖啡提神，但原來這樣不但無助提神，反而傷身，因為我們體內會分泌一種名為皮質酮的荷爾蒙，要藉飲咖啡達到最大的提神效果，便要配合皮質酮的運作時間。究竟什麼時間是飲咖啡的黃金時間？

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