專家有話兒 身心靈健康 人生很累,想到喝湯 2021-12-292021-12-28 SoFitSoGood 1 Comment 壓力, 壓力爆煲, 湯, 湯水, 靜觀 有寓言將人生困難比喻作鹽。一大包鹽放進一小碗湯,定必鹹得發苦。然而,或許有天,昨天帶著鹽的淚水,經過「靜觀」的烹調後,成為一碗鹹淡得宜、美味可口的老火靚湯。 Read more
專家有話兒 身心靈健康 孩子壓力瀕爆煲 這樣做提升抗壓力 2021-06-302021-06-26 SoFitSoGood 5 Comments 壓力爆煲, 學童壓力, 新生精神康復會, 身心健康, 身心靈健康 壓力早已成為香港成年人生活的一部分,就算對成長階段的兒童而言,壓力也一點都不陌生。家長需為孩子設想,從「減少」和「提升」兩方面, 幫助子女在高壓的環境中成長。 Read more