以飲食主動抗疫 5種增強身體免疫力食物
肺炎疫情肆虐,除了留在家中被動抗疫外,還可以主動做些甚麼來強身健體呢?有人選擇做運動,亦有人選擇從飲食入手,加強自身抵抗力。健康飲食似是老生常談,但要加強身體免疫力,卻絕非一朝一夕可以做到,要食得健康,便要從細節着手。美國醫生福特(Michael Ford)表示:「我們的基因決定了一半免疫系統功能的好壞,另一半很大程度受我們日常習慣的影響。」
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