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【專欄】不容忽視工作壓力 隨時影響身心健康

Linda是職場女強人,在商場打滾數十年,現在已是一間大公司的管理層。職位越高,沉重的工作壓力也伴隨而來。Linda是一個完美主義者,對於工作,她總想力臻完美,每天除了在公司加班,也常常把工作帶回家。縱然睡在床上,也總想著翌日的工作安排。(撰文:新生精神康復會)

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【情緒健康】著名雕塑家朱銘疑因病厭世 醫生籲留意長期病者情緒

85歲的著名雕塑家朱銘早前在家中輕生,不少港人對大師逝世感到惋惜。據台灣媒體報導,朱銘長期有高血壓等慢性病,近來情緒低落,事發當晚他向太太聲稱到露台做運動,遲遲未返,太太察覺有異前往查看,發現他輕生。

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鄰居噪音難安寧 「恐音症」對細微聲音異常敏感

台灣女演員隋棠早前被鄰居投訴清晨及深夜製造噪音,隋棠反駁指鄰居對噪音相當敏感。不論誰是誰非,但有些人確實對聲音異常敏感,如受不了別人咀嚼、嘆氣、索鼻的聲音,又或對水滴聲或時鐘的滴答聲感到煩躁不安,原來他們是患了恐音症(Misophonia)。

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【專欄】前教師經歷高低起跌 續引領他人實踐生命

為人師表者,職責是向芸芸學子傳授學問,好讓他們能夠打好基礎,實踐自己的人生。但當自己備受情緒困擾、自信盡失的時候,又要如何面對人生?懂得適時求助,得到專業人士提點,一步一步走出情緒低谷,終有一天能夠再次成為引領別人的光。

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情緒低落=抑鬱症? 簡單方法化解不快心情

過去2年多的疫情像過山車一樣大起大落,有人因失去工作而經濟出現困難,有人與親人分開多時無法見面,情緒難免受到影響。不少人都試過情緒低落,但情緒低落是否等如抑鬱症? 抑鬱症有甚麼症狀?平常可以做什麼令自己心情愉快?

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人生無常,如何面對捉不到的未來?

每人都有一種傾向想要控制自己的未來。但是,人生之中有很多問題難以解決(如身患重病、長期失業),而我們傾向以逃避的方式(如酗酒、吸毒)來處理這些憂慮。但是這並不會令我們的情緒改善,只會令情緒變得更差。

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世界防止自殺日|自殺六大徵兆不可不防 必戒五種「我以為」免錯失挽救機會

本港近年籠罩著沉重的社會氣氛,加上疫情的重創,令不少人承受龐大的精神壓力,萬一沒有適當疏導或處理,有可能會引起自殺念頭。為呼籲公眾對自殺問題的關注,世界衛生組織將每年9月10日定為世界防止自殺日,提高公眾的認知並了解這是一個可以預防的公共衛生問題。

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經常肚瀉?你可能有「腸易激」

肚瀉,相信每人都經歷過,在街上到處找洗手間,實在不便又尷尬。肚瀉的原因很多,其一便是「腸易激綜合症」,但原來便秘亦是腸易激的徵狀之一。此症與情緒息息相關,加上新冠肺炎疫情持續,引發的學業、工作、家庭、經濟等壓力亦會誘發「腸易激綜合症」。

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