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【專欄】你屬於「唔食飯族」還是「無飯不歡族」? 中醫角度拆解「米飯」

老一輩常說「無米落肚唔安樂」,主要是因為白米飯可以提供能量,然後才有氣有力工作,特別是體力勞動者,往往吃一大碗白飯和簡單的餸菜作一餐。不像現在食物的選擇越來越多,不吃白米飯,還可以吃意粉、粉麵等。這些食物的原材料都是稻米、小麥,所以無形中也是吃了「米」。

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【專欄】久坐愛翹腳礙血液循環 精索靜脈曲張可致不育

精索靜脈曲張是常見的男性不育原因之一,多見於青壯年,由於精索的血液循環發生障礙,影響生精的過程以及使精子質素下降。精索靜脈曲張大多數發生在左側,成因一部份是由於先天血管結構異常,至於後天的因素,包括久坐、久站、久行、愛翹腳坐、穿鬆身內褲、嗜食肥甘厚味或寒涼生冷、性生活不節、精神壓力大等,這些因素都會影響血液循環,導致血液回流不暢。

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【專欄】不太顯露反應 外人難理解 自閉症人士較少出現情緒困擾?

部分自閉症人士對身邊發生的大小事情似乎不太顯露個人情緒及反應,令人覺得難以理解他們的想法及情緒。究竟自閉症人士的情緒感受與其他人有何不同?他們是否較少出現情緒困擾呢?

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【專欄】常擔心患病 憂慮健康 疾病焦慮症礙日常生活

如果身體出現不適,我們會懷疑自己是否生病、擔心檢查結果,這都是正常反應。不過若長期害怕自己患重病,過度憂慮自己健康,而且「疾病」已成為你的生活重心,那就可能患有「疾病焦慮症」。

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【專欄】頭痛成因不同 痛處有異 靠飲食防病健身

頭痛是一個常見可獨立出現的疾病,也是一個常見伴隨其他疾病的症狀。如感冒、鼻敏感、其他婦科或骨傷科疾病,也會產生頭痛。臨床上,要先了解病人為什麼會出現頭痛,這樣治療才會藥到病處。很多時人體便會因外感,或內傷,使經脈不暢,不能上榮頭目,而出現「頭痛」。

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