女性健康

在正常情況下，每次經期維時三至七天，如果行經期持續超過七天，甚至十天、半月仍然拖尾未乾淨的，便屬於經期延長。經期延長不僅會對患者造成不便，更反映身體機能失調。如果經期延長伴隨出血量多者，更可能因失血過多而導致貧血。

女士們都非常注重外表，擔心皺紋會提早出現，肌膚會提出衰老。但很多時會忽略內在健康，尤其是我們平日未必會刻意去感覺的卵巢。若卵巢提早衰老，更年期會提早到來，到時30多歲的你，會有40、50歲的衰老症狀。如何保護卵巢防止早衰？平日怎樣的飲食及生活習慣會有幫助？

有沒有發現一些女性長輩咳嗽、打噴嚏、大笑或跑步時會突然有尿滲問題？尿滲令人尷尬不已，甚至會影響社交生活及個人衛生。綜合專家意見，女士可從七大飲食及生活習慣如何改善這問題？

很多姊妹們會用衛生棉條代替衛生巾，覺得棉條較為輕便，尤其穿緊身褲時更舒服。很多人買棉條時都會選擇吸力強，以免有滲漏引起尷尬。但有醫生表示，如果棉條吸引太強，反而有機會造成感染。為什麼？

世界衛生組織轄下的國際癌症研究機構將每年1月定為子宮頸癌關注月，而子宮頸癌是本港第七常見的女性癌症，情況不容忽視。鑑於早期子宮頸癌可能全無症狀，但女士們當出現常見症狀時，建議求診檢查，以免錯過治療；另外，接種HPV疫苗亦是預防方法之一，呼籲市民盡早接種，保護自己健康。

女士們買內褲可能是因為見到喜歡的款式，但有些女士會覺得，內褲人家看不見，不需要經常購置新的及棄掉舊的。不過，因內褲會直接接觸較為敏感的私處，所以更要多考慮衛生問題，或許要比面衫更為頻密更換。

夏天又熱又潮濕，經常出汗，女人私密處容易感到搔癢及不舒服， 令人坐立不安，尷尷尬尬。不要忽略私密處痕癢，有可能是感染發炎，也是常見的婦科病之一。如何預防私密處痕癢？

乳癌是香港女性最常見的癌症，三大症狀包括乳房有硬塊、分泌物和形狀改變。女性應每月自我檢查乳房，並學習分辨乳癌症狀與由一般生理反應引致的身體變化。如乳癌患者的硬塊質感較硬、形狀不規則，與良性的硬塊質感較柔軟不同。認清乳癌症狀，及早求醫增加治療機會。

乳癌患者身體康復後，不代表走出陰霾。不少女性都憂慮切除乳房後，失去女性重要的象徵，「我仍能吸引異性嗎？」 「丈夫或伴侶會否離我而去？」「我可以懷孕嗎？」 甚至日常生活如買胸圍都有困難。這些問題應如何面對 ？

不少人在更年期會有潮熱、盜汗，甚至由以往開朗變得易怒、憂鬱，而且女性雌激素分泌減少，增加患心血管病及骨質疏鬆症的風險。在這人生必經的階段，如何令自己過得輕鬆自在又健康？中西醫提供更年期飲食貼士。