冬去春來寧捨攰?攝維他命D吸陽光解春困
寒冷的冬天過去,和暖的春天來到了。但你近來是否經常感到疲倦乏力,難以提起精神,睡到天亮也不察覺,睡了很多也覺得不夠,上班帶著無精打采的樣子?如果有,你可能已經有「春困」。
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Read more「春分」代表春天過了一半,也代表地球晝夜均等的日子。春分過後,北半球逐漸晝長夜短、南半球則漸漸晝短夜長,直至「秋分」才倒轉過來。在香港,春分時節天氣慢慢回暖,雨水漸增,儘管雨量未算太多,空氣卻相當潮濕。
Read more家長的精神健康不容忽視!根據鄰舍輔導會早前一項調查,發現受訪的18歲以上東涌居民當中,每9位就有1位的情緒需要中心社工跟進。有見及此,香港北角扶輪社於去年10月主辦「鄰舍。家。您Listen Goal!」精神健康計劃,並邀請鄰舍輔導會協辦連串活動,為東涌家長提供情緒支援。超過95%或以上的參加者表示,計劃為其家庭帶來正向改變,也鼓勵大眾更關顧自己、家人及朋友的情緒需要。
Read more不少港人喜歡買馬、買波、買六合彩,還是攻打四方城,即時不懂的人,可能間中也會趁墟參與一份。小賭可以怡情,甚至有些人不會賭錢,旨在一班親友開開心心玩一晚。大家切勿沉迷賭博,否則可能會有賭博障礙症(Gambling Disorder)。
Read more春天到了,回南天氣衣服洗完後較難乾,而且香港地方少,很多家庭都只能在室內晾衫。有專家表示,室內晾衫可能會影響健康,為什麼?
Read more78歲的特朗普(Donald Trump)已重返白宮,大家可能會留意他的政經及外交政策,但有沒有留意他的身形及飲食習慣?英國《每日電訊報》(The Telegraph)記者大衛(Gareth Davies)曾按照特朗普的餐單試吃一周,結果令他叫苦連天。連香港營養師都表示,特朗普的飲食習慣既傷腦又容易令他脾氣暴躁。為什麼?
Read more踏入農曆二月,迎接24節氣中第3個節氣「驚蟄」。驚蟄象徵春雷初響,萬物萌發。各種昆蟲、動物之前躲藏在泥土或石洞過冬,到了這個時候,牠們受春雷驚動慢慢甦醒,迎接春天。萬物甦醒,不論益蟲、害蟲,小人也不例外,因此民間風俗會在驚蟄「打小人」。
Read more你會不會因為冬天不想經常去廁所而少飲水,但卻發現即使少飲水都要經常上廁所?又會不會因為天冷不想經常上廁所而忍尿?彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩在台灣媒體撰文指出,寒冷天氣下可能出現的泌尿道症狀,主要是膀胱過動症和泌尿道感染。
Read more冬天天氣寒冷又早天黑,容易給人一種冷冰冰的感覺,大家都想跟家人或朋友圍在一起吃飯或打邊爐,節日最好慶祝一下。但有些人只能孤單一人,如何解決冬天這種孤獨感?
Read more有沒有發現冬天時經常觸電?除了因為遇到中心的王子或公主而有心動觸電的感覺外,很多時換衣服時、與人擦肩而過時、碰到車門或門柄時,都會突然劈啪一聲,被電得又痛又怕。如果你經常被靜電電到而觸電,可能是身體產生警號。
Read more「雨水」顧名思義,雨水就是反映節氣期間雨水較多的現象。此時,氣溫回升,北方解凍,冰雪融化,散而為水,故此降雨增多。但實際香港降雨量並不多,氣溫以濕冷為主,平均17度左右。
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