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【提防新春發福】團年、開年飯攻略 三款菜式意頭好又健康 (附食譜)

南乳豬手、豬脷髮菜蠔豉、白切雞、富貴黃金蝦、紅燒肉,聽到這些賀年菜名已唾涎欲滴。不過如果農曆新年期間餐餐大魚大肉,不但隨時肥十磅八磅,更可能攝取過量膽固醇等,影響健康。只要留意以下健康貼士,吃得輕怡過年並不難。

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【提防新春發福】兩件年糕熱量相當於半碗飯 「fit住過年」賀年食品小貼士

於農曆新年與親朋戚友大吃大喝聚會是必備節日,但很多傳統賀年食物偏向油膩及高脂高糖,以下健康貼士可幫大家fit住過年。

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眼睛也「爆拆」?常睇電子產品、天氣乾燥 疫情下患者顯著增加

坐車睇電話、返工返學睇電腦、返屋企睇電視,香港人的眼睛睇得最多就是這些電子產品,故眼睛問題愈來愈普遍。美國一項研究顯示,疫情下大部分人以電腦或手機屏幕的閱讀時間倍增,令乾眼症患者增加,而本地眼科醫生亦察覺到疫情期間,受乾眼症困擾的市民顯著增加。

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2022年宜放開懷抱|移民潮衝擊港人 醫生:不需過分壓抑負面情緒

剛過去的2021年相信香港人未必很開心,除了全球疫情反覆,市民繼續要「鬱」在港外;移民潮也令不少人生活出現巨大變化,離去或留下的人心裡也不好受。精神科專科醫生歐陽國樑表示,移民已成香港社會現象,令不少人產生強烈情緒衝擊。

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