健康百科

秋天有時會令人情緒較低落，如果身體內足夠的「快樂荷爾蒙」－多巴胺(Dopamine)，就有助令人感到愉快及有動力。多巴胺是什麼？對我們健康有什麼作用？如何增加體內的多巴胺？原來多巴胺與體重也有關。

錯失恐懼症(Fear of missing out (FoMO)) 並不是指擔心錯過好男人或買特價貨的機會，而是有些打工仔經常擔心錯過公司的重要資訊，影響身心健康。你的隨身電子產品安裝了多少個通訊軟體？是不是要經常留意公司有沒有新訊息？

有沒有試過每到星期日晚，想到翌日又要上班，就會覺得不開心，甚至焦慮及緊張？隨著假期結束，新的工作周又開始，很多打工仔都會有「星期日恐懼」（Sunday Scaries）。如何紓緩「星期日恐懼」以愉快的心情迎接新的一周？

買雞蛋時會買黃殼雞蛋還是白殼雞蛋？兩種雞蛋有什麼不同？坊間有指吃生雞蛋會更有營養? 是否真的？今日為大家揭開雞蛋的迷思。

秋冬天皮膚容易變得乾燥，除了努力塗護膚品外，原來平日注意飲食，一些並不昂貴的天然食材，都有助令皮膚保濕，以及改善痕癢。

小雪是冬季的第二個節氣，也是指北部地區受冷空氣影響，開始降雪的現象，相對於不會下雪的南方地區，這節氣代表氣候趨於寒冷，溫度逐漸下降。

你有沒曾經打邊爐還要任飲任食，翌日起床發現下肢眼皮水腫、小便都是泡泡、口乾舌燥、肩頸痠痛、疲勞沒精神？有腎科專科提醒大家4大邪惡傷腎湯底，腎衰竭患者最好避免食用，健康的人也應減少吃這些火鍋的次數。

秋天將來，雖然見到紅葉會很浪漫，清涼的天氣又很適合郊遊，但對一些人來說，並不是很開心，因為踏入秋季，他們的季節性情感障礙問題便會出現，導致他們感到無精打采、悲傷或沮喪，對任何事都提不起勁。

冬者，終也。立冬之時，萬物終成，故名。是冬季的開始。立冬時節，降雨量顯著減少，北方氣溫下降，香港平均的溫度仍在23度左右。但要注意受北方冷空氣影響，間中出現一至兩天突然降溫或大風的情況。