【皮膚】濕熱天氣易招壞菌引發濕疹敏感 如何恰當補充益菌抵禦？

春季天氣又濕又熱，加上長期佩戴口罩，令各種皮膚問題「紛紛出籠」，其中濕疹更是高發時機。有醫生指出，天氣轉變，皮膚未能即時調節，加上皮膚上的壞菌，例如金黃葡萄球菌等在此時容易繁殖，令濕疹等皮膚問題容易發作，故建議未發作前就要做好預防，為皮膚的屏障打好基礎，減少復發機會。

註冊西醫鄭曉蔚表示，春天天氣回暖，皮膚的油脂分泌較多，較容易出暗瘡；加上經常佩戴口罩，口罩「焗住」的部位，溫度及濕度較高，令細菌更易滋生，而戴口罩時說話磨擦皮膚，會產生細小傷口，令壞菌「有機可乘」引致發炎；亦有部分人士因口罩纖維引致敏感。因此，近期因口罩引致的皮膚問題而求診的人數，較以往增加30至40%，曾有個案的敏感部分就是戴口罩的位置，「圍住個咀紅晒」。

有些壞菌最愛潮濕環境

另外，潮濕環境也容易令壞菌滋生，加上春天花粉或塵蟎等致敏原較多，容易誘發濕疹。鄭醫生指出，壞菌包括「痤瘡丙酸桿菌」或「金黃葡萄球菌」，當中「痤瘡丙酸桿菌」喜歡油脂較多的地方，而它更是產生暗瘡的其中一個成因。而「金黃葡萄球菌」喜歡濕度較高的地方，可引發皮膚發炎、濕疹，最嚴重可引致蜂窩組織炎。

濕疹可分為急性及慢性，急性濕疹發作時，可引致痕癢、紅腫、出現水泡或有滲出物，而不斷復發時則會變成慢性濕疹，患者的皮膚紋理會變得明顯，角質層增厚，出現「苔蘚化」徵狀，加上因痕癢經常抓，而令色素沉澱，患處膚色會較深。

皮膚上益菌五大功能

皮膚上有很多微生物，當中包括益菌、壞菌及中性菌，它們開心共存的話，不會出現大問題。益菌有很多功能：

1） 遏制壞菌。它會與壞菌爭營養，從而「餓死」壞菌；
2） 可以分解壞菌產生的毒素；
3） 產生有殺菌作用的分泌物、代謝物，令皮膚保持pH值微酸性狀態，令壞菌較難生存；
4） 刺激誘導皮膚免疫系統，產生抗體及提升機能，當遇上壞菌時就有能力對抗；
5） 分泌物或代謝物可令皮膚更加保濕，減少敏感。

保持皮膚的生態平衡

雖然皮膚上有益菌，能加強皮膚的保護。不過，鄭醫生提醒，益菌也非愈多愈好，恰當的補充便足夠，避免皮膚上的生態失衡；或者從日常飲食中攝取，例如乳酪、泡菜等都有一定數量的益生菌，不過每個人所需要的菌種、菌量都不同，若要額外補充益生菌，建議選擇有科研實證支持適合體質攝取，信譽較好的品牌。而且當已出現皮膚問題時，應求醫治理，益生菌僅屬輔助性質。

至於本身是敏感肌膚的人士，亦要做好預防措施，包括盡量避開致敏原；洗澡次數不要太多，水溫不宜過高，沖洗抹乾尚有少少濕氣時，便是塗抹潤膚膏最好時機，保濕皮膚；穿衣方面應選擇棉質，減少刺激。當皮膚問題發作時，應盡快求醫，避免引發其他嚴重復果。

兒子多種致敏原引發濕疹

鄭醫生更分享其兒子的情況，他於3歲時接種了數劑疫苗後，皮膚開始出紅點，而且愈來愈多及感到痕癢，之後更演變成濕疹，用了很多方法紓緩都無效，後來接受敏感測試，始發現他對雞蛋、牛奶、麵粉、芝士等全部敏感。雖然小朋友最喜歡吃這些食物，但都「戒口」了兩星期，情況亦有好轉，濕疹褪去了。鑑於小朋友成長需要不同營養，很難永遠不進食這些食物，因此仍在其日常飲食逐漸補回，過程中若有發作都會用藥，如抗生素、類固醇，亦有加入益生菌。目前兒子7歲了，也可進食所有食物，雖然間中有些痕癢，但情況並不嚴重。

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